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Comprender el Sueño. Saber dormir

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Comenzó su interés por el sueño y el significado de sus alteraciones con la comparación entre la facilidad de su experiencia personal con los comentarios frecuentes que le llegaban sobre las dificultades de muchas personas para dormir.

Comenzó su interés por el sueño y el significado de sus alteraciones con la comparación entre la facilidad de su experiencia personal con los comentarios frecuentes que le llegaban sobre las dificultades de muchas personas para dormir.  Y de la introspección pasó a la observación motivada y a la recopilación de datos.  Sobre el sueño se ha escrito mucho y supondría una temeridad pretender decir algo completamente nuevo. Pero sin embargo, no parece demasiado atrevimiento intentar aportar una interpretación que traduzca los resultados de la observación realizada durante mucho tiempo a pacientes, allegados y los relatos en historiales clínicos dirigidos, confluyendo con las frases repetidamente oídas en muchas ocasiones, lo que representó el punto de partida para la formulación de una teoría sobre el sueño.  En esta línea, el autor cree que puede ayudar a la divulgación de los estudios del sueño, que sirva para continuar en el camino de su compresión y para desmitificar, dentro de lo posible, el miedo a sus trastornos.   

El tema del sueño es una cuestión central en el campo de la psiquiatría, dormir mal significa muchas cosas: tener alguna patología en la línea de las grandes enfermedades psicológicas del mundo moderno, también se puede dormir mal sin tener ninguna enfermedad psíquica, simplemente por problemas de la vida.  Por el contrario, dormir bien es uno de los indicadores más claros de salud física y también psicológica.  Tener un sueño reparador tiene toda la espesura de la palabra: uno se levanta nuevo.

El Dr. Almansa ha conseguido hacer un libro claro, sugerente, atractivo y tremendamente didáctico. Desde la teoría de los ciclos fijos, que son los relojes biológicos que dan lugar a las variaciones del estado de conciencia y del estado mental, pasando por lo que se llama el ciclo básico, el ciclo de consolidación, para llegar al tercer ciclo o de calidad de vida, todo ello viene esquematizado en el libro con claridad.
Compartir el resultado de la conjunción de los estudios, la observación clínica y las enseñanzas del saber popular, han sido la motivación del autor y son la finalidad del libro, con la intención de acercar los conocimientos médicos sobre el dormir y el sueño en una divulgación que pueda aportar, dentro de sus limitaciones, ayuda a quien la necesite.

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ISBN 9788493757632
Páginas 181 p.
Lengua Castellano
Editorial El Duende
Encuadernación Rústica